Rosita Belkadi – Angele Bakker
FIX JEZELF
De Podcast
Kun je je zelf fixen? Waar word je nou echt gelukkiger van?
Wij gaan op onderzoek uit. Voor jou!
Fix jezelf de Podcast
Hoe word je gelukkiger?
Hoe verbeter je jezelf en word je blij met jezelf?
Hoe manifesteer je het leven wat je wilt?
We zijn allemaal zoekende en op internet vind je vele beloftes en quick fixes. Maar wat werkt nou echt? Rosita en Angele gaan op onderzoek uit, ze graven, spiegelen, experimenteren en ontdekken.
Kun je jezelf fixen? Hoe word je leven leuker?
Je vindt ons hier:
Luister de
Laatste aflevering
Luister
Alle afleveringen
Aflevering 1
Fix jezelf met testen
Als je jezelf wilt fixen is het dan handig om te onderzoeken waar je last van hebt, heb je bijvoorbeeld ADHD of ben je hooggevoelig. Helpt het om dit te testen? Wat heb je aan de antwoorden? En kun je er verder mee? Wij zoeken het uit.
Aflevering 2
Fix jezelf met afvallen
Aflevering 3
Fix Jezelf met een medium
Als mensen het soms niet meer weten, is het fijn dat iemand anders vertelt welke kant ze op moeten gaan, of dat het nog goed komt. Een medium kan dit? Maar wat is een goed medium? Hoe kies je een medium en wanneer weet je of een medium goed is om niet.
Rosita kan precies vertellen waar je op moet letten. Onthoud dat een medium nooit de toekomst voorspelt, blijf altijd je eigen pad volgen. Er bestaan geen boze/slechte geesten en als mensen overlijden kun je ze niet hier ‘houden’, ze gaan direct naar ‘het licht’.
Aflevering 4
Fix Jezelf met mediteren
Kun je jezelf fixen met mediteren? Mensen die onrust voelen gaan vaak op zoek naar een oplossing en meditatie kan zo’n oplossing zijn. We praten over of mediteren helpt, over vormen van meditatie. B.v. visualisatie, affirmeren, geleide meditatie, zitten in de power. Wat levert meditatie op? Het blijkt dat meditatie echt wetenschappelijke voordelen heeft, zowel op lichamelijk, geestelijk als relationeel vlak. We bespreken de misstanden van mediteren, mediteren is saai, moeilijk, duurt lang.
Aflevering 5
Fix Jezelf met het transformatiespel
Het transformatiespel, het belooft je leven te veranderen. Daar wilden Rosita en Angele meer van weten. Het Transformatiespel is een therapeutisch bordspel dat is ontworpen om spelers te helpen bij het verkennen van hun innerlijke emoties, gedachten en overtuigingen, en om positieve veranderingen in hun leven te bevorderen. Wij gingen het spelen en bespreken wat het ons heeft opgeleverd.
Aflevering 6
Fix Jezelf met woedekracht
Is het goed om je woede te uiten en op welke manier dan? Rosita en Angele hebben Gitte Briffa uitgenodigd om hier over te praten. Gitte geeft woedekracht workshops en is er van overtuigd dat alle emoties er moeten zijn en dat woede ook veel goeds kan brengen. Wij praten over hoe we zelf met woede omgaan en hoe dat anders zou kunnen.
Aflevering 7
Fix Jezelf met afkicken van je smartphone
Je smartphone, super handig, maar ook erg verslavend. Hoe vaak ontgrendel jij je smartphone? Uit onderzoek blijkt dat mensen dit enorm onderschatten, vaak kun je jouw inschatting keer 2 doen. Gebruik je jouw mobiel vaak langer op dan gepland. Gemiddeld zijn we 4,5 uur per dag actief.
Tijd om op onderzoek uit te gaan of je smartphone je gelukkig en misschien wel ongelukkig maakt. Wordt het niet tijd om bewuster met je tijd om te gaan, ipv gedachteloos scrollen op social media. Wat zijn de gevaren van het veel gebruiken van je smartphone.
Rosita en Angele onderzoeken hun eigen gebruik en of er veranderingen nodig zijn om gelukkiger te worden.
Aflevering 8
Fix Jezelf met tips om gelukkig te worden
In de Happinez stonden 100 tips om gelukkig van te worden, ze bieden ook een gelukschallenge aan. Daar wilden Rosita en Angele meer over weten. Want word je echt gelukkiger van een praatje maken, iets weggeven, vrij nemen van je zorgen en eerst vervelende klussen afhandelen? Wij praten erover, vertellen hoe wat we zelf doen en wat we wel eens uit willen proberen.
Aflevering 9
Fix Jezelf met bandstemmen
Bandstemmen zijn stemmen die worden opgepikt op een geluidsopname en die worden toegeschreven aan overledenen of bovennatuurlijke wezens zoals geesten, engelen of demonen. Het fenomeen van bandstemmen wordt ook wel Electronic Voice Phenomenon (EVP) genoemd. Het idee bij het opnemen van bandstemmen is dat entiteiten het aangeboden geluid kunnen omvormen naar een voor de bandstemopnemer herkenbare taal.
Rosita en Angele zijn nieuwsgierig, hoe werkt dit en wat heb je er aan? We gaan op onderzoek uit bij Frans Schmidt Gieskens uit Delft. Hij is de expert in Nederland over bandstemmen.
Aflevering 10
Fix Jezelf met teleurstellingen
Kun je jezelf fixen door beter met teleurstellingen om te gaan? Teleurstelling is het gevoel van ontevredenheid of verdriet dat optreedt wanneer iets niet verloopt zoals we hadden gehoopt of verwacht. Rosita en Angele praten over het verschillen tussen persoons-gerelateerde- en uitkomst-gerelateerde teleurstellingen. Hoe gaan ze zelf met teleurstellingen om, gaat het over verwachtingen, hoe zit het met afwijzing.
Wat is belangrijk bij het omgaan met teleurstellingen, je gevoelens uiten, perspectief houden, dankbaar zijn, jezelf de tijd geven, je verwachtingen bijstellen, je zelfvertrouwen vergroten en zorgen dat je lekker in je vel zit. Maar ook het stoppen met vergelijken.
Aflevering 11
Fix Jezelf met lummelen en de overgang
Waarom zou je moeten lummelen? Wat levert het op? Kun je helemaal niks doen? 15 april was het nationale lummeldag. Rosita en Angele praten over niks doen, maar komen al snel terecht in een midlife crisis en de overgang.
Waarom is Angele op zoek naar zingeving, wat is zingeving. Waarom is het raar om te zeggen dat je ‘in between’ zit (relaties, werk). Doe je dingen omdat je het wilt of omdat het moet.
Aflevering 12
Fix Jezelf met ChatGPT
ChatGPT is een AI-model dat is getraind op enorme hoeveelheden data om natuurlijke taal te begrijpen en te produceren. Het kan dienen als chatbot, maar ook voor het genereren van tekst, vertalingen en samenvattingen. Het kan zelfs op basis van afbeeldingen teksten genereren. Rosita en Angele spreken over de voor- en nadelen van AI en zoeken uit of ChatGPT je kan helpen om gelukkiger te worden.
Luister binnenkort
Over de
hosts
Rosita is docent in mediumschap, zowel mentaal en trance mediumschap. Al 20 jaar verkeert zij in de wereld die men ook wel paranormaal noemt. Maar dat is een term die Rosita niet graag gebruikt. Mediumschap is geen gave maar een talent wat tot bloei kan komen. Ze heeft veel gezien en meegemaakt over spiritualiteit, veel ook gedaan en geprobeerd. En in deze podcast zal zij dan ook niet schuwen haar ongezouten mening te geven.
Angèle is organisator en ondernemerscoach.Haar missie is om ondernemers te helpen zichzelf sterk en authentiek neer te zetten. Motiverend, inspirerend en enthousiast geeft ze je een duw om nu echt zichtbaar te worden en in ACTIE te komen. Praktisch, effectief en efficiënt jouw bedrijf laten groeien is haar uitdaging. Nieuwsgierig en open gaat ze in de podcast op onderzoek uit.
FIX
JEZELF
DE
PODCAST
We doen vaak precies het tegenovergestelde van wat ons gelukkig maakt. Wij onderzoeken wat echt helpt.